BENEFICIO DE LA ACTIVIDAD FISICA

  EL EJRCICIO FISICO Y EL DEPORTE MEJORA NUESTRA SALUD Y CALIDAD DE VIDA, APORTANDO UNA SERIE DE BENEFICIOS A NIVEL FISICO PSIQUICO Y SOCIAFECTIVO, AUNQUE SI  SE REALIZAN EJERCICOS FISICOS SIN CONTROL, CON LIMITES. PODRIAMOS CAUSAR SERIOS DAÑOS Y LESIONES EN NUESTRO ORGANISMO. ALGUNOS DE ESTOS BENEFICIOS SON: 


A NIVEL FISCO:

• ELEMINA GRASAS Y PROVIENE LA OBESIDAD 
• AUMENTA LA RESISTENCIA ANTE EL AGOTAMIENTO
• PREVIENE ENFERMEDADES CORONARIAS
• MEJORA LA CAPACIDAD RESPIRATORIA
• MEJORA EL DESARROLLO DE LOS MUSCULOS 
• COMBATE LA OSTEOPOROSIS
• AUMENTA LA CAPACIDAD VITAL

A NIVEL PSIQUICO:

• MEJORA LOS REFLEJOS Y LA COORDINACIO          
• ELIMINA EL ESTRES
• PREBIENE EL INSOMNIO
• APORTA SENSACIÓN DE BIENESTAR

A NIVEL SOCIALAFECTIVOS:

• ESTIMULA LA PARTICIPACION
• FAVORECE EL AUTOCONTROL
• CANALIZA LA AGRESIVIDAD 
• MEJORA LA IMAGEN CORPORAL
• NOS ENSEÑA A ACEPTAR LAS DERROTAS
• NOS ENSEÑA A ASUMIR RESPONSABILIDADES