APARATOS GIMNASTICOS

El caballete de arco:el caballete de arco es un aparato de gimnasia artística, usado unicamente por gimnastas masculinos.

Un ejercicio de caballo implica tanto de una sola pierna como el de ambas. Las habilidades de piernas solo generalmente las encontradas en forma de tijeras, un elemento a menudo sobre el arco. Este ejercicio es el mas dificil de todos los ejercicios masculinos  




Barra de equilibrio:el ejercicio dura entere 70 y 90 segundos y cubre toda la longitud del aparato. La gimnasta tiene que realizar ejercicios acrobaticos, gimnasticos y de danza para logra una alta puntuación. La barra de equilibrio se situa a 1,20cm del suelo, tiene 10cm de ancho y mide 5 metros de largo




Barras asimétricas:la rutina entera tiene que fluir de un movimiento a otro sin parar, cada ejercicio debe incluir dos saltos. Los gimnastas se suben a las barras saltando a un trampolín. La barra inferior se sitúa sobre 1,60 y 1,40 cm de altura. La superior entre 2,30 y 2,40 cm de altura.

Salto de potro:requiere un poco mas de esfuerzo. el gimnasta salta a un trapolin que le impulsa hacia arriba dando a sin un mortal o un giro. El aterrizaje es el mas complicado porque tienes que medir cuantos giros y mortales tienes que hacer sin ponerte en peligro. El gimnasta tiene que clavar el salto sin dar un paso de mas. el potro mide 1,20cm de alto, 35cm de ancho y 1,65cm de largo

Las anillas:es un ejercicio artístico que requiere mucha fuerza por eso se emplea en la categoría masculina, requiere una gran fuerza de brazos para su correcto ejercicio. Las anillas son muy beneficiosas en aspecto físico, tienes que emplear el abdomen, los abdominales, los bíceps, hombros y tríceps. Las anillas principal mente están echas de madera para que no resbalen, los atletas se echan un polbo blanco para que no salgan callosidades.



La cuerda:saltar a la cuerda es un ejercicio que relaizan los boxeadores para tener mayor resistencia y coordinación con ambas piernas. este ejercicio se puede realizar en cualquier lugar, con una simple soga o cuerda. Es combeniete hacer un tiempo de 10 minutos como mínimo, o hacerlo por etapas de 5 minutos cada una, y una pausa no mas de un minuto, caminado pero sin desplazamiento. cada vez que subamos la dificultad podemos alternarlo con abdominales o flexsiones de brazos.

La cama elasitca: sirve para hacer saltos de gran altura. se emplea para poder hacer acrobacias y poder impulsarse en el aire. ese aparato gimnastico se puede utilizar como aparato de ocio.