DIETA DE 4 DIAS

LUNES:

• Desayuno:

      pomelo y cafe con sacarina

• A media mañana:

       yogurt desnatado

• Comida:

           ensalada de lechuga, tomate, filete a la plancha y una manzana

• Cena: 

      judias verdes y dos huevos cocidos    


MARTES:

• Desayuno:

       pomelo y cafe con sacarina

• A media mañana:

       yogurt desnatado

• Comida:

       ensalada de lechuga, tomate, pechuga de pollo a al plancha

• Cena:

       pure de calabacin y manza


MIERCOLES:

• Desayuno:

      cafe con sacarina y un pomelo

• A media mañana:

       yogurt desnatado

• Comida:

       ensalada de lechuga, hamburguesa a la plancha y una manzana

• Cena:

       ensalada de tomate, pollo al orno y cerezas


JUEVES:

• Desayuno:

       cafe con sacarina y pomelo 

• A media mañana:

       yogurt desnatado

• Comida:

       judias verdes, huevos revueltos y tomate

• Cena:

       ensalada de lechuga, filete a la plancha y piña